AUGEN ZU und durch

GUTER SCHLAF ist für viele Menschen ein seltener LUXUS. Dabei gibt es so einiges, was leicht dabei HELFEN kann, nachts besser zu ruhen, wie uns eine Expertin verriet. Erinnern Sie sich eigentlich noch, wann Sie das letzte Mal so richtig gut geschlafen haben? Falls nicht: Damit sind Sie nicht allein. Wir sind zu einer Gesellschaft von Übermüdeten geworden, jede:r vierte Deutsche hat immer wieder Probleme ein- und durchzuschlafen. Bei zehn Prozent der Bevölkerung wird sogar eine Insomnie, eine klinische Schlafstörung, diagnostiziert, wie uns Prof. Dr. Dr. habil. Kneginja Richter verriet. Die Expertin ist Chefärztin an der Curamed Tagesklinik in Nürnberg und Professorin an der dortigen Technischen Hochschule.