Schlaf ist Erholung, doch er ist auch ein entscheidender Faktor für Leistungsfähigkeit, Konzentration und Gesundheit. Gerade bei internationalen Sportereignissen wie der Fußball-Weltmeisterschaft wird deutlich, wie stark Schlaf die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit beeinflusst. Nicht nur im Spitzensport, sondern auch für jeden von uns im Alltag.

Genau darum dreht sich der Aktionstag "Erholsamer Schlaf" der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Im Vorfeld lädt die DGSM zu einem Online-Pressegespräch am 16. Juni ein.

Wir freuen uns besonders, dass unsere Chefärztin der CuraMed Tagesklinik Nürnberg, Prof. Priv.-Doz. Dr. med. MHBA Kneginja Richter als Expertin mit dabei ist. Sie wird dabei über den Zusammenhang von Ernährung und Schlaf sprechen. Im Fokus: Der „Pre-Sleep-Protein-Hack“. Wie kann eine abendliche Eiweißzufuhr unsere Regeneration unterstützen und was steckt wissenschaftlich wirklich dahinter?

Die Themen des Pressegesprächs auf einen Blick:

• Aktuelle Studien und Trends der Schlafforschung
• Schlaf, Regeneration und sportliche Leistungsfähigkeit
• Sleep Tracker, Wearables und „Sleep Hacks“ – wissenschaftlich bewertet
• Ernährung und Schlaf: Chancen, Grenzen und praktische Empfehlungen

📅 Online-Pressegespräch der DGSM, Dienstag, 16. Jun. | 11:00–12:00 Uhr
📩 Anmeldung: katrin.franz@conventus.de

Wir sind gespannt auf den Austausch und freuen uns auf evidenzbasierte Impulse für besseren Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit in unserem Alltag.