So stecken Sie die Zeitumstellung besser weg
Süddeutsche Zeitung

So stecken Sie die Zeitumstellung besser weg

Wie ein Mini-Jetlag: Die Umstellung auf die Sommerzeit kann unsere innere Uhr durcheinanderbringen. Wir fühlen uns in den Tagen danach müde, kommen nur schwer aus dem Bett. Prof. Dr. med. Kneginja Richter über vier Methoden, die helfen.
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